Vitaminlar / Yog'da eriydigan vitaminlar

E vitamini (tokoferol)

Hujayralarni oksidlanishdan himoya qiladi.

Organizmdagi vazifasi
Kuchli antioksidant: hujayra membranalarini himoya qiladi, immunitetni qo'llab-quvvatlaydi.
Oziq-ovqat manbalari
O'simlik moylari, yong'oq (bodom, funduq), kungaboqar urug'i, ismaloq.
Tanqislik belgilari
Kam uchraydi: mushak zaifligi, asab muammolari, ko'rishning pasayishi.
Taxminiy kunlik me'yor
Kattalar uchun taxminan 15 mg.
Yuqori xavfsiz chegara
Qo'shimchalardan yuqori chegara: kuniga 1000 mg.
Ehtiyot bo'ling: Qon suyultiruvchi dorilar (masalan, varfarin) ichuvchilar shifokorga murojaat qilsin: yuqori dozalar qon ketish xavfini oshiradi.

Buyurtma berish Iste'mol qo'llanmasi